Hipoglicemia – Sa o recunoastem si sa o tratam
Hipoglicemia apare atunci cand nivelul glicemiei (cantitate de glucoza din sange) scade sub limitele minime normale (sub 50 – 70 mg/dl).
CARE POT FI SIMPTOMELE HIPOGLICEMIEI?
Hipoglicemia poate fi resimtita diferit de la un pacient la altul, insa in general printre simptomele de hipoglicemie se numara:
- stare de anxietate inexplicabila;
- stare de ameteala;
- greata;
- transpiratii;
- foame;
- tremuraturi;
- furnicaturi;
- palpitatii;
- slabiciune;
- somnolenta;
- confuzie;
- exprimare dificila;
- dureri de cap;
- oboseala;
- tulburari de vedere;
- dificultate de concentrare.
CAND POATE SA APARA HIPOGLICEMIA?
Hipoglicemia poate sa apara in mai multe situatii printre care mentionam:
- daca nu ati mancat destul sau ati sarit peste o masa;
- daca ati facut efort fizic fara sa mancati corespunzator;
- daca ati mancat mai tarziu decat ar fi trebuit;
- daca ati consumat alcool;
- daca ati luat o doza mai mare din medicatia pentru diabet.
Semnele de hipoglicemie pot fi diferite de la o persoana la alta. Nu trebuie confundata cu o stare emotionala. Verificati glicemia imediat dupa aparitia acestor semne pentru a fi sigur ca senzatiile pe care le aveti sunt legate de hipoglicemie si nu au alta cauza
TRATAMENTUL HIPOGLICEMIEI
Hipoglicemia usoara sau moderata a adultului ar trebui tratata prin ingestia a 15 g carbohidrati, preferabil sub forma de tablete sau solutie de glucoza sau sucroza.
Exemple de 15 grame carbohidrati:
- 15 grame glucoza sub forma de cubulete de zahar (2 bucati);
- 15 grame glucoza sub forma de 3 lingurite de zahar dizolvate intr-un pahar cu apa;
- 175 ml (3/4 pahar) de suc natural sau suc nedietetic;
- 6 bomboane (1 bomboana – 2,5 g carbohidrati);
- 15 ml de miere de albine (o lingura).
Ar trebui sa asteptati 15 minute, sa efectuati o determinare a glicemiei, iar daca valoarea acesteia ramane sub 72 mg/dl mai trebuie sa luati inca 15 grame carbohidrati.
Daca urmatoarea dumneavoastra masa este planificata la mai mult de 1 ora se recomanda o gustare ce ar trebui sa includa 15 grame de carbohidrati si proteine, cum ar fi: o jumatate de sandvis sau branzeturi cu biscuiti.
