De ce este mai mare glicemia dimineata la diabetici?

De ce este glicemia mai mare dimineața la diabetici?

Diabetul este o afecțiune cronică ce afectează milioane de oameni la nivel global. Printre simptomele comune ale acestei boli se numără fluctuațiile glicemiei, iar una dintre cele mai frecvente întrebări pe care o au persoanele cu diabet este de ce glicemia este mai mare dimineața, la trezire. În acest articol, vom explora în detaliu factorii biologici și fiziologici care duc la această creștere a glicemiei și impactul acesteia asupra sănătății diabeticilor. Vom analiza și modalitățile de gestionare a glicemiei dimineața, pentru a ajuta persoanele afectate să își controleze mai bine afecțiunea.

Clinica Virtuala Dr. Petrache

Pentru consultatii in Clinica Virtuala Dr. Petrache trimiteti mail la: clinica@diabet-si-nutritie.ro

1. Ce este glicemia?

Glicemia reprezintă nivelul de glucoză (zahăr) din sânge. Glucoza este principala sursă de energie pentru celulele organismului, iar nivelul glicemiei trebuie să fie reglat cu precizie pentru a asigura funcționarea optimă a acestora. La persoanele sănătoase, nivelul glicemiei este reglat de insulină, un hormon secretat de pancreas. Insulina permite celulelor să absoarbă glucoza din sânge și să o utilizeze pentru energie sau să o stocheze sub formă de glicogen în ficat și mușchi.

În cazul diabeticilor, organismul nu produce suficientă insulină sau nu răspunde corect la aceasta, ceea ce duce la acumularea de glucoză în sânge și la o glicemie ridicată.

2. Ce se întâmplă dimineața?

Mulți diabetici observă că glicemia lor este mai mare dimineața, chiar înainte de a mânca. Aceasta poate fi o sursă de îngrijorare și confuzie, dar este o situație comună care poate fi explicată prin câțiva factori biologici.

2.1. Fenomenul Dawn

Unul dintre cele mai importante fenomene care contribuie la creșterea glicemiei dimineața este fenomenul „Dawn” sau „fenomenul răsăritului”. Acesta se referă la o creștere naturală a glicemiei în timpul orelor de dimineață, în special între 2:00 și 8:00 dimineața. Aceasta este cauzată de modificările hormonale care au loc în organism pentru a pregăti corpul pentru activitățile din timpul zilei.

În timpul nopții, corpul secretă o serie de hormoni, cum ar fi cortizolul, glucagonul și adrenalina, care au rolul de a elibera glucoză din depozitele de glicogen ale ficatului și de a mobiliza resursele energetice pentru a pregăti organismul pentru trezire și activitate. Acești hormoni ajută la creșterea nivelului de glucoză din sânge, dar la persoanele cu diabet, din cauza unei producții insuficiente de insulină sau a unei sensibilități scăzute la insulină, acest mecanism nu este echilibrat corespunzător. Astfel, glicemia poate crește mai mult decât ar trebui, provocând o hiperglicemie dimineața.

Fenomenul Dawn este diferit de o altă situație, numită „fenomenul Somogyi”, în care o scădere bruscă a glicemiei noaptea provoacă o reacție compensatorie din partea organismului, ce duce la o creștere a glicemiei dimineața. Este important de menționat că fenomenul Dawn nu apare la toți diabeticii, iar severitatea acestuia poate varia în funcție de tratament și stilul de viață.

2.2. Producția de hormon de creștere

Un alt factor care contribuie la creșterea glicemiei dimineața este producția de hormon de creștere. Acest hormon este secretat de glanda pituitară și joacă un rol important în dezvoltarea și regenerarea țesuturilor. În timpul nopții, nivelul hormonului de creștere este mai ridicat, ceea ce duce la creșterea producției de glucoză de către ficat și la scăderea sensibilității la insulină. Acest fenomen poate provoca o creștere a glicemiei, în special dimineața devreme.

2.3. Insuficiența insulinei

La persoanele cu diabet, pancreasul nu produce suficientă insulină sau organismul nu răspunde corect la aceasta. Acest lucru poate duce la o acumulare de glucoză în sânge, deoarece insulină nu poate ajuta celulele să absoarbă glucoza din sânge. În mod normal, insulina acționează pentru a menține nivelul glicemiei într-un interval sănătos, dar în absența acesteia, glicemia poate crește. Dimineața, în special înainte de mic dejun, când organismul se trezește din perioada de post nocturn, insulinoterapia sau tratamentele orale care ajută la controlul glicemiei nu sunt încă active, iar glicemia poate fi mai mare.

2.4. Alimentația și consumul de carbohidrați seara

Alimentația are un impact semnificativ asupra nivelului glicemiei, iar ceea ce mănânci seara poate influența glicemia dimineața. Consumul de carbohidrați seara poate duce la o creștere a glicemiei, deoarece aceștia sunt descompuși în glucoză în timpul procesului de digestie. La persoanele cu diabet, acest proces este mai greu de reglat, iar rezultatul poate fi o glicemie mai mare dimineața. De asemenea, consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi poate întârzia absorbția glucozei și poate duce la o creștere a nivelului glicemiei.

Plan Nutritional Personalizat Dr. Petrache

Pentru un Plan Nutritional Personalizat realizat chiar de Dr. Petrache trimiteti mail la: clinica@diabet-si-nutritie.ro

3. Cum poate fi gestionată glicemia mai mare dimineața?

Gestionarea glicemiei dimineața este un aspect esențial al tratamentului diabetului și poate include modificări ale stilului de viață, ajustări ale tratamentului medicamentos și monitorizarea atentă a nivelului glicemiei. Iată câteva strategii care pot ajuta la controlul glicemiei dimineața:

3.1. Monitorizarea glicemiei

Este important ca diabeticii să își monitorizeze nivelul glicemiei dimineața pentru a înțelege fluctuațiile și pentru a ajusta tratamentele în mod corespunzător. Măsurarea glicemiei înainte de mic dejun este esențială, iar persoanele care observă o creștere constantă a glicemiei dimineața pot discuta cu medicul pentru ajustarea dozei de insulină sau a altor medicamente.

Intreaba Doctorul Petrache

Prin serviciul Intreaba Doctorul Petrache primiti raspuns la intrebarile voastre chiar de la Dr. Petrache. Puteti accesa serviciul Intreaba Doctorul Petrache: AICI.

3.2. Ajustarea regimului alimentar

Alimentația joacă un rol important în gestionarea diabetului. Reducerea consumului de carbohidrați simpli și a alimentelor care provoacă creșteri bruște ale glicemiei poate ajuta la prevenirea hiperglicemiei dimineața. De asemenea, consumul de mese mai mici și echilibrate pe parcursul zilei poate ajuta la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.

3.3. Ajustarea tratamentului cu insulină

Pentru persoanele care urmează un tratament cu insulină, este posibil ca ajustarea tipului sau dozei de insulină să ajute la controlul glicemiei dimineața. Uneori, medicul poate recomanda o schimbare a regimului de administrare a insulinei pentru a contracara fenomenul Dawn.

3.4. Exercițiile fizice

Exercițiile fizice regulate pot ajuta la scăderea glicemiei și la îmbunătățirea sensibilității la insulină. Cu toate acestea, este important ca diabeticii să discute cu medicul lor despre cele mai bune tipuri de exerciții fizice pentru a evita riscul de scădere prea rapidă a glicemiei sau alte complicații.

Ce Spune Specialistul in Diabet si Nutritie, Dr. Petrache?

4. Concluzie

Creșterea glicemiei dimineața este un fenomen frecvent întâlnit la diabeticii de tip 1 și tip 2, și poate fi explicată printr-o combinație de factori hormonali, metabolici și alimentari. Fenomenul Dawn, care implică o creștere naturală a glicemiei dimineața din cauza hormonilor de stres și de creștere, este principalul factor biologic responsabil. În plus, insulinoterapia inadecvată sau alimentele consumate seara pot contribui la o glicemie crescută dimineața. Gestionarea glicemiei dimineața este crucială pentru prevenirea complicațiilor pe termen lung ale diabetului și poate fi realizată prin monitorizarea atentă a glicemiei, ajustarea alimentației și tratamentului medicamentos și integrarea unui regim de exerciții fizice regulate. Consultarea cu un medic este esențială pentru ajustarea optimă a tratamentului, pentru a asigura o gestionare eficientă a glicemiei și o viață sănătoasă și activă.