Alimente interzise in diabet

Articolul de astazi vorbeste despre alimentele interzise in diabet. Alimentatia unui pacient cu diabet zaharat este extrem de importanta, tocmai de aceea va invit sa urmati sfaturile de mai jos.

CLINICA VIRTUALA

YouTube video
clinica@diabet-si-nutritie.ro

ALIMENTE INTERZISE IN DIABET

In diabet sunt interzise in special alimentele bogate in carbohidrati, pentru ca ele pot duce la o crestere glicemica brusca.

Zaharul de orice fel trebuie exclus total in alimentatie in cazul in care suferiti de diabet zaharat.

Pe langa alimentele mentionate anterior, nu va recomand sa consumati covrigi. Chiar daca veti alege un covrig din faina integrala, lucrurile nu vor sta mai bine. Consumul unui covrig este echivalentul consumului a circa sase felii de paine deodata. Covrigii sunt foarte bogati in carbohidrati si va pot creste rapid glicemia, in plus acestia nu contin deloc fibre sau proteine. Consumul alimentelor cu un continut scazut in fibre si proteine va determina aparitia senzatiei de foame la doar o ora.

Urmatorul aliment interzis in diabet este reprezentat de fructele uscate. Fructele uscate, mai ales cele acoperite in iaurt sau ciocolata sunt pline de zahar chiar si in portii mici. Asa cum am mai spus in nenumarate randuri, fructele se consuma in starea lor naturala, fara a fi procesate termic sau mecanic daca suferiti de diabet zaharat.

PLAN NUTRITIONAL PERSONALIZAT

YouTube video
clinica@diabet-si-nutritie.ro
Un alt aliment nerecomandat in diabet este margarina. Margarina este plina de grasimi hidrogenate sau grasimi trans. Verificati eticheta, iar daca pe aceasta vedeti grasimi hidrogenate sau partial hidrogenate, lasati produsul in raft.

Tot la alimentele interzise intra si diversele sosuri din vitrine. Sosurile de genul celor cu usturoi, sosurile de friptura, sosurile de salata, maioneza, maioneza cu usturoi, ketchup si tot asa contin o cantitate mare de sodiu, multi carbohidrati, grasimi nesanatoase si calorii in plus, pentru ca ele contin faina si zahar ce sunt adaugate atat pentru textura, cat si pentru savoare.

Pateurile cu branza, cu fructe, dar si alimentele prajite in baie de ulei sunt de asemenea alimente interzise in diabet. Feriti-va de alimentele grase, procesate si mai ales de alimentele prajite in aluat realizat din faina.

Bauturile dulci intra de asemenea in categoria alimentelor interzise in diabet pentru ca ele contin zahar, iar zaharul asa cum am stabilit inca de la inceput, nu mai trebuie sa faca parte din alimentatia dumneavoastra. Bineinteles ca puteti utiliza aceste bauturi atunci cand aveti hipoglicemie, insa in afara de aceste momente, sucurile cu zahar va sunt strict interzise.

YouTube video

Va invitam sa lecturati si articolul nostru: Pot consuma cartofi in diabet?

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Dr. Daniela Petrache.

Ne gasiti si pe Twitter: AICI.

Pentru Dr. Petrache accesati:

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

Colegii de la Retete pentru diabetici va propun pentru astazi reteta de: Supa crema cu spanac si menta.

Similar Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *